Orkinos balığı en güzel nasıl pişirilir? Hazırlanışı: Ton balığı filetosunu tuz, karabiber, limon suyu ve zeytinyağı ile tatlandırın. İncecik doğranmış sebzeler (örneğin domates, soğan) ekleyebilirsiniz. Hazırlanışı: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Balık tamamen pişince çatalla kolayca dağılmalıdır. Orkinos balığı sağlıklı mı? Ton Balığının Faydaları İşte ton balığının olumlu sağlık etkileri: Kalp sağlığını korur: Ton balığının büyük miktarda omega-3 yağ asidi içerdiği bilinmektedir. Bu, kalp sağlığını destekler ve kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca kolesterol seviyelerini dengeler. Orkinos hangi balığın büyüğüdür? Ton balığı, uskumrugiller (Scombridae) familyasından Thunnus, Euthynnus ve Katsuwonus cinslerinden göçmen bir balık türüdür. Boyu 4,3 metreyi,…
Yorum Bırak