Vücudun enerji ihtiyacını 2 sırada karşılar nedir? Vücutta enerji tüketimi karbonhidrat, yağ ve protein şeklinde gerçekleşir. Yani vücut enerji ihtiyacını önce karbonhidratlardan, sonra yağlardan ve son olarak proteinlerden karşılar. Enerji veren 2 besin nedir? Vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için özellikle karbonhidratlar, yağlar ve proteinlere ihtiyaç vardır. Vücudun ikinci enerji kaynağı nedir? İnsan vücudunun en önemli enerji kaynakları olan karbonhidratlar ve yağlar depolanır. Vücudumuzun enerji ihtiyacını öncelikli olarak ne karşı? Vücudun ana enerji kaynağı karbonhidratlardır. Dengeli bir beslenmede günlük enerji ihtiyacının yaklaşık %45-65’i karbonhidratlardan karşılanır. Yeterli karbonhidrat tüketilmezse vücut enerji ihtiyacını yağ ve proteinden karşılar ve bu da vücut fonksiyonlarının…
Yorum Bırak