Konsantrik ve eksantrik ne demek? Eksantrik kasılma son çalışmalarda daha detaylı olarak incelenmektedir. EKSANTRİK: KAS UZUNLUĞUNUN UZATILMASI VE KISILMASI. KONSANTRİK: KAS UZUNLUĞUNUN KISALTILMASIYLA KISILMA. Kas kasılmasının kuvvetini belirleyen faktörlerden biri de aktin ve miyozin arasındaki çapraz köprülerin sayısıdır. Eksantrik kasılma nedir örnek? Kontrollü kilo kaybı, kas liflerinin uzunlamasına uzadığı, kontrol ve direnç sağladığı bir kasın eksantrik kasılmasını içerir. Örneğin; bir dumbbell bench press sırasında halterleri göğsünüze yavaşça indirdiğinizde, pektoral kaslarınız eksantrik olarak kasılır. Eksantrik antrenman ne demek? Eksantrik antrenman, aşağı doğru hareket sırasında ağırlığı kontrol etmek için hedef kasları kullanan bir tür güç antrenmanıdır. Bu tür antrenman kas oluşturmaya, atletik…
Yorum Bırak