Boyun fıtığından kurtulmak için ne yapmalı? Fıtıklaşmış diske yardımcı olan başlıca yöntemler fıtıklaşmış disk egzersizleri, buz veya ısı terapisi, masaj, iltihap giderici ve ağrı kesici kremler, ağrı kesiciler, kiropraktik tedavi ve fıtıklaşmış diskin durumuna bağlı olarak fıtıklaşmış disk yastığıdır. Bu yöntemleri uygulayarak fıtıklaşmış diskin evde tedavisi iyileşir. Boyun fıtığına sıcak mı soğuk mu? Disk ağrısını hafifletmek için ısı uygulamaları kullanılabilir. Isı uygulamaları kas spazmlarını azaltabilir ve kan dolaşımını artırarak ağrıyı hafifletebilir. Fıtığa masaj iyi gelir mi? Masaj, fıtıklaşmış diskleri tedavi etmek için çok etkili bir yöntemdir. Masaj kasları gevşetir ve kan dolaşımını iyileştirir. Masajın faydaları arasında ağrıyı hafifletmek, stresi azaltmak…
Yorum Bırak